Der Weg des Yoga ist einzigartig.

Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung

und die muss man erleben, um sie zu kennen.

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser der Yoga Sutras

Yoga ist nicht nur das älteste Bewegungssystem der Welt. Yoga ist viel mehr.

Mit den Körperstellungen im Yoga entwickelst Du auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewußtsein. Es werden Deine körpereigenen Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet. Durch Stress, falsche Körperhaltung und Gewohnheit atmen die meisten Menschen zu flach und ermüden dadurch sehr schnell. Atemübungen (Pranayama) verbessern die Sauerstoffversorgung im Organismus.

Yoga ist ein Weg, sich immer wieder neu zu spüren. Dabei ist die Aufmerksamkeit auf die Bewegungen (Asanas) und den Atem (Pranayama) gerichtet was ermöglicht, Dich selbst zu erfahren und tief in Dir Freude, Liebe, Frieden und innere Stille zu spüren.

Die Yogapraxis ist ein Zusammenspiel von kraftvollen und dynamischen Bewegungen in Verbindung mit Deinem Atem. Gleichzeitig werden beim Yoga Anspannungen im Körper gelöst. Meditation und Entspannungsübungen sorgen für ein harmonisches Gleichgewicht.

Wenn Du Yoga praktizieren möchtest, dann melde Dich gern bei mir.

Donnerstags finden 2 Kurse im Seminarhaus Nada Mandir Klangwelten in der Kanzler-Wippermann-Straße 13 in 33100 Paderborn statt. Der erste Kurs geht von 18.15 bis 19.45 Uhr und der zweite Kurs startet um 20.00 Uhr und endet um 21.30 Uhr.

Ich biete auch Einzelyogastunden an. Ruf mich einfach an, ich freue mich auf Dich!